Voetbalconditie verbeteren of onderhouden?

Het huidige voetbal wordt steeds fysieker, het spel gaat sneller en er wordt steeds meer gevraagd van de conditie. Door deze ontwikkeling wordt er meer geëist van de getraindheid en belastbaarheid van de voetballer. Daarom is het van belang om de componenten, kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie extra te trainen.
Daarbij is ook nog eens de kans op het krijgen van blessures kleiner als je een goede conditie hebt.

Meer weten over mogelijkheden tot persoonlijke training of voor groepen? Neem dan contact op via het contactformulier.

Bjorn van der Doelen Zijwaartse sprong 2 Bjorn van der Doelen Zijwaartse plank 2 Krachttraining